많은 금연 어플을 써봤지만 결국 이 어플로 끊었습니다.
흡연경력 15년의 해비스모커가 금연에 도움이 되었던 어플을 소개합니다.
제가 실제로 써보고 금연에 성공한 어플
'금연길라잡이'입니다.
보건복지부와 한국 건강증진개발원 국가금연지원센터에서 운영하는 어플입니다.
금연정보와 관련 커뮤니티 공간이 있는데 제가 정말 도움 많이 받았습니다.
1. 금연 아이콘
제가 이 어플 중에 가장 만족하는 부분입니다. 금연시작 후 한 달 두 달 시간이 지날수록 금연 아이콘의 모양이 달라집니다.
금연을 하면서 게임하듯이 레벨이 올라가는 기분이 들어서 그동안 올린 레벨이 아까워서 피지 못한 적도 있습니다.
2. 공감마당
이 어플의 핵심 기능인데 다른 금연 어플을 써봤지만 커뮤니티 하나만큼은 이 어플이 최고입니다.
최근에 금연에 도전하신 분부터 길게는 1000일, 2000일 정도 되시는 금연 고수분들이 아직까지도 활동을 하고 계십니다. 금연을 시작하고 도저히 참을 수 없을 때 공감마당에 글을 적으면 댓글로 공감해 주시고 힘내라고 해주는 분들이 때문에 금연을 오래 유지할 수 있었습니다.
3. 공감마당 추천글
우선 금연을 하면 오는 게 바로 무료함인데 사탕하나 먹으면서 추천글을 하나하나 읽다 보면 어느새 흡연 욕구가 사라져 있습니다. 현역으로 활동하시는 금연고수분들이 금연에 대해 a부터 z까지 금연 노하우를 알 수 있습니다.
금연을 해보니 혼자서는 하기 힘든 게 금연입니다. 당장 옆에서 위로해 주거나 공감해 주는 사람이 없을 때 금연 길라잡이 어플을 켜서 같이 금연하는 사람들끼리 끈끈한 전우애를 느낄 수 있습니다. 보건복지부에서 지원하는 어플이라 금연상담과 금연 프로그램이 잘 연결되어 있어 도움받기 참 좋은 어플입니다.
금연 힘들게 혼자 하시면 힘듭니다. 금연고수들이 있는 금연길라잡이 어플과 함께 하시길 권해 드립니다.
금연 1년차가 말하는 금연
흡연경력 15년. 그동안 담배를 피우면서 끊어야지 끊어야지 하면서 15년을 피웠습니다. 왜 담배를 끊지 못하고 그렇게 피웠어야 했나. 헤비 스모커였던 내가 금연한 방법 알아보겠습니다. 흡연경
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우연히 금연 사이트에서 추천해서 읽게된 책이다. 결론부터 말하자면 이책을 읽고 담배를 끊지 못했다. 하지만 왜 읽어야 하는지에 대해 이야기해보겠다. 책 소개 책의 저자 알렌 카는 33년동안
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